A Secretaria de Esportes de Paranaguá está retornando com as aulas de Ginástica funcional no Bairro Porto Seguro, as aulas vão acontecer Segunda, Quarta e Sexta – feira Das 07:30 às 08:30h no Meu Campinho do Porto Seguro.
Ginástica funcional é um método de atividade física sem aparelhos de academia que serve para fortalecer os músculos, emagrecer ou melhorar o condicionamento físico. Esse tipo de exercício, além de ajudar a perder peso, proporciona um corpo mais delineado e firme em poucas semanas de treino.
Principais benefícios
- Melhora do condicionamento físico e da capacidade cardiorrespiratória;
- Aumenta a força muscular;
- Promove o emagrecimento, já que há aumento do metabolismo, favorecendo a queima de gordura até mesmo depois do treino;
- Favorece a definição muscular;
- Melhora a coordenação motora;
- Melhora a postura e equilíbrio corporal;
- Diminui as chances de lesões;
- Melhora a flexibilidade.
O Secretário de Esportes Helton Ambrósio destacou a importância das aulas:
As aulas de Ginástica funcional são importantes para que as pessoas mantenham uma vida com qualidade, bem – estar e claro mais disposição, pensando nisso estamos retornando com as aulas no Porto Seguro
O Secretária ainda destaca que as aulas acontecem também nos bairros Vila Cruzeiro, Serraria do Rocha, na Sub Prefeitura do Nilson Neves.
Para mais informações entre em contato com a Secretaria de Esportes:
ALO SESPOR: (41) 98465-6770
Telefone: (41) 3422-1260
Arena Albertina Salmon
(41) 3721-1805
Endereço
Rua João Estevão, s/n, Ponta do Cajú – Ginásio de Esportes “Albertina Sálmon” – CEP: 83203-060 Paranaguá – Pr
